颈椎病症状如何缓解

答：

颈椎病在现在是一种很常见的疾病，可由颈肩不适发展为全身性不适。快节奏的生活、巨大的生活压力、固定的工作姿势，颈椎病已经成为严重影响人们生活质量的元凶之一。按摩是放松肌肉、缓解颈椎病症状的治疗方法之一，睡觉时良好的睡眠姿势和合适的枕头不仅能保证睡眠质量，而且能减少颈椎病的发生，平时颈部和肩部应该放松，上班族应保持适当的姿势，将桌椅的高度调整到舒适的位置。如出现颈、肩不适，应及时缓解并做好护理工作。如果长期护理不能缓解症状，应及时到相关专业医院进行针对性治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。