产妇怎样预防便秘

答：

预防产后便秘，首先饮食结构要均衡。补充蛋白质的同时也要多吃蔬菜水果。其次，要进行适当的体育锻炼，加快身体新陈代谢，如在室内的缓慢走动、做产后体操。最后，产妇多喝汤，补充营养，同时汤水对产妇的肠道起到润滑的作用，可以有效预防便秘。希望上述可以帮助到你，谢谢。

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