更年期焦虑症能缓解吗

答：

更年期妇女往往表现为轻度抑郁、焦虑或认知障碍，甚至有雌激素缺乏的症状，如果没有其他禁忌症，激素替代疗法可用于治疗女性更年期综合征。需要自己进行情绪调整，必要时进行药物治疗，更年期综合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此补充激素可以缓减由于雌激素含量的低下所带来的各种代谢紊乱，改善绝经期女性的症状。女性更年期焦虑症可以自行缓解，但是当焦虑症发作时，你可以休假，暂时离开工作压力来缓解情绪。多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，避免饮酒和吸烟，保持轻松的心情，乐观而宽容地看待事物。

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