孕期坚持吃这种水果,生下孩子后,家人都说吃的真值!

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晓霞本身喜欢吃苹果,在怀孕之后每天至少两个苹果。结果孩子出生后皮肤非常的好,光滑细腻,晓霞特别的高兴。因为她的皮肤偏黄,老公是黑皮肤,当初就担心孩子的肤色会不好,没想到吃苹果果然奏效了,家人都说吃的太值了。医生说:婴儿的皮肤颜色主要是靠遗传,但是如果营养能跟得上,也是会得到改善的。苹果含有丰富的维生素E,对胎儿的皮肤很有好处。

如果要说起孕期的健康水果,那一定非苹果莫属了。苹果中含有多种维生素和矿物质,还有苹果酸、鞣酸以及膳食纤维等。如果孕妈在孕期坚持吃苹果的话,可以帮助调节肠胃功能,还有助于消化。而苹果皮中富含膳食纤维,孕妈可以在洗干净苹果的前提下,一起将苹果皮吃掉。

除了这些,孕妇吃苹果还有哪些好处呢?

3. 提高免疫力


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