孕妈妈对第一次胎动总是充满期待，其实胎动，不仅是妈妈跟宝宝的交流互动，更是宝宝健康发育的重要信号。下面就跟着小编一起来了解下吧!
第一次胎动，是什么时候
18~20周：妈妈第一次感受到胎动
第一次怀孕的妈妈一般会在18~20周左右感受到宝宝的第一次胎动。
这个时期，宝宝的四肢关节已经形成，在活动时，小胳膊、小腿触碰到了子宫壁，这就是妈妈感受到的胎动。
这时的胎动还较轻，若有若无，常常会被没有经验的一胎妈妈们误认为是消化不良或胀气。
而二胎妈妈由于经验的加持，一般在16~18周时就更感受到宝宝的第一次胎动。
之后随着宝宝的长大，胎动也会更频繁与明显。
30~32周：胎动最频繁
这个时期羊水的量最多，宝宝能欢快的在妈妈肚子里伸胳膊、翻跟头，是胎动最频繁的时候。
36周之后：
随着宝宝的长大，宝宝的小房间(子宫腔)对于他来说有点小了，限制了他的活动，胎动自然就会变少。
这个时候还没有胎动，要注意
一般一胎妈妈会在18~20周感受到宝宝的第一次胎动。
但由于个体差异，妈妈们感受到胎动的时间早晚也不同。
例如：如果孕妈妈太好动，宝宝微弱的胎动就容易被妈妈忽略掉;
腹部脂肪较厚的妈妈，对胎动的感觉也比较迟缓;
饭后血糖浓度增加、肠胃蠕动等原因，会给宝宝一定的刺激。
所以，饭后和睡前，是感受宝宝胎动的最佳时期。
妈妈们可以选择静坐或侧躺的姿势，让自己平静下来，感受宝宝的胎动。
注意，如果20周过后还未感受到宝宝的胎动，建议到医院资讯医生，进行专业检查。
胎动，是宝宝传递健康信息的方式
宝宝逐渐长大，脊柱、四肢都会进行一些小运动，如伸胳膊、踢腿、转身等，也就是妈妈们感受到的胎动。
这些动作不仅可能帮助宝宝肌肉发育，更是宝宝健康发育的重要指标。
胎动正常，也说明胎盘功能良好，输送给宝宝的氧气充足，宝宝在子宫内愉快、健康的发育着。
如果在一段时间内，胎突然出现异常：
如频繁或无间歇地躁动，很可能是宫内缺氧的表现;
胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号;
外界刺激、脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍导致的宫内缺氧或胎儿窘迫，都会导致胎动异常。
所以，胎动跟宝宝的健康存在极大关系，妈妈应该学会记录宝宝的胎动情况。
胎动不到这个数，宝宝可能有危险
怀孕25~28周，宝宝的胎动已经比较有规律，妈妈可以养成每天记录宝宝胎动的习惯。
间隔时间5分钟以内的胎动只能算一次;间隔5分钟以上再动，才能算第二次胎动。
第一种方法：每天早、中、晚固定时间，数一个小时，把三次的胎动数记录，相加再乘以4，这个结果就相当于12小时的胎动总数。
ps：12小时胎动少于20次，则为异常;
第二种方法：可以在晚上胎动比较频繁的时间数，比如晚上6点到10点之间。也可以连续记录1~2小时的胎动数，再计算平均每小时宝宝动了几次。
ps：1小时胎动3~5次表明宝宝情况良好，晚上活跃时能到6~10次。
但是，胎动的次数因为个体差异也会有较大的不同，如果宝宝的胎动与上述不符，妈妈们也不用过于担心。
只要宝宝的胎动有规律、有节奏，与平时的胎动情况变化不大，说明宝宝发育正常。