大部分的孕妇在进入孕晚期之后会出现双下肢水肿的现象，这是比较常见的一种正常的生理反应，在出现这种情况之后不用过于担心。孕妇在出现水肿现象时会影响生活，孕期做好饮食方面的调整，可以有效的缓解水肿现象。
孕妇出现水肿情况之后，可以吃以下5种食物，以下这5种食物有消肿的功效和作用。
1、冬瓜
冬瓜是减肥达人非常喜爱的一种食物，冬瓜中含有大量的膳食纤维。冬瓜有清热利尿和消肿的作用，可以将冬瓜用来煲汤服用，饮用冬瓜汤可以消肿。
2、芹菜
芹菜是一种香味独特的绿色蔬菜，芹菜中含有丰富的膳食纤维，这种蔬菜有养血补血、平肝降压以及利尿消肿的作用。孕妇出现水肿现象时吃芹菜可以有效的改善症状，芹菜具有降压的功能，如果孕妇的体质不好，最好不要过多的吃芹菜，过多的吃会造成血压偏低。
3、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素，这种蔬菜含有丰富的利尿物质，孕期吃黄瓜能消除水肿。
4、土豆
土豆中含有丰富的无机盐，孕期经常吃新鲜的土豆可以促进体内水分的排出，吃土豆有消除水肿的功效。发芽的土豆不可食用，发芽的土豆有毒。
5、苹果
苹果中含有丰富的果胶、维生素和膳食纤维，孕期吃苹果不仅可以预防便秘，还可以消除水肿。
孕妇出现水肿现象时，吃以上5种食物可以有效地消除水肿。采取食疗对于水肿的消除有很明显的作用，出现水肿现象时一定要选择科学有效以及安全的方法来消除水肿，不要盲目的采取偏方。
怀孕之后身体会发生许多微妙的变化，怀孕之后要做好相关的调节。孕期要避免长时间的站着或者长时间的坐着，孕期要保证充足的睡眠时间以及合理的进行运动锻炼。怀孕之后要穿着宽松的衣服和鞋子，这样才能够更好的防止水肿问题。