孕妈都知道孕期的饮食是非常重要的，因为孕妇的饮食和胎儿的生长发育有很大关系，如果孕妇饮食不注意就有可能会影响到胎儿的生长，所以孕妇平时吃什么是很重要的，吃什么之前首先要了解清楚这种食物是否适合孕期，灵芝我们都知道是一种中药，很多人经常会用灵芝来煮汤喝，那么孕妇可以吃灵芝吗？
灵芝的应用有很悠久的历史，以前人们都把灵芝当作仙草，这是因为它的药效非常好，是很珍贵的一种中药材，药用价值很高，经常食用可以提高免疫力，孕妇也可以适当食用灵芝，对身体健康有一定帮助，孕期适当吃一些是很有益的。
灵芝既是药材也是食材，孕妇用灵芝调养身体可以促进健康。按照中医的说法，灵芝有镇定安神、促进血液循环、保护肝脏、解毒、促进代谢、提高免疫力的作用，而且它还含有大量的脂肪酸，可以降低血液里面的胆固醇和血糖，对很多心脑血管疾病都有一定的改善作用，因此大多数人都是可以吃灵芝的，孕妇也可以适当吃一些，但是灵芝作为一种中药也有一些食用禁忌。
孕妇在吃的时候也需要了解清楚自己的身体状况，首先在感冒期间不可以吃灵芝，因为灵芝属于补药，吃了有可能会加重感冒。其次就是阴虚火旺的人不适合吃灵芝，特别是那些口干身体燥热的孕妇，因为虚火旺盛吃了灵芝会有反作用。
身体状况良好的话孕妇可以在平时煮汤的时候加一些灵芝进去，也可以直接泡水喝，但是不要吃太多，一周吃一次就可以了。如果吃了灵芝上火孕妇要及时停止，否则有可能会造成身体健康问题，孕妇吃灵芝要适量，任何食物都要讲究一个度，千万不要觉得滋补就大量服用。