怀孕对于每个女性来说都是很幸福的一个过程，因为在这个期间每一个女性都怀揣着期待去迎接一个新的生命，但是怀孕的过程又是很辛苦的，因为在怀孕的过程当中每个女性的身体都会出现很多不适的症状，比如有些女性会出现贫血的状况，当出现贫血的时候身体是非常难受的，但是因为怀孕的原因又不可以服用药物，所以贫血的状况很多孕妇就会选择食补的方法进行改善，接下来就来介绍一下孕妇贫血补血最快的四种食物。
1、黑米
当孕妇出现贫血状况的时候，可以使用一些黑米来快速补血，黑米具有温胃，清肝润肠，润骨养精的作用，而且黑米还可以促进血液的循环，对于头晕，贫血，白发，腰膝酸痛，耳鸣等症状都有很好的缓解效果，而且黑米是被很多孕妇叫做补血米的。
2、瘦肉
瘦肉和动物内脏都是含铁量非常高的，很容易被人体吸收和利用，所以当孕妇出现贫血问题的时候可以每周吃两次瘦肉或动物内脏，这些食物的效果比大枣补血的效果更好一些。
3、南瓜
南瓜也是一种补血的食物，南瓜当中含有非常丰富的植物蛋白和胡萝卜素以及维生素，每天坚持服用一定量的南瓜，能够很好的改善身体存在的贫血现象，而且南瓜的食用方法是非常简单的，可以直接选择爆炒或煮成南瓜汤的方法进行食用，不过要注意的一点是在做南瓜的时候一定要把皮削掉，这样才可以更好的被人体吸收。
4、黄花菜
黄花菜对孕妇来说是一种很好的保健食品，而且黄花菜的含铁量比菠菜还要高20倍，所以补血能力是非常不错的，除此之外黄花菜当中还含有很多的微量元素，可以起到利尿，健胃的作用，而且黄花菜当中的一些样营养成分可以让胎儿发育更好，所以女性在怀孕期间可以多吃一些黄花菜。
以上就是孕妇贫血补血比较快的四种食物，其实除了上面的四种食物之外，还有很多食物也是能够起到快速补血的作用的，比如胡萝卜，蛋黄，牛奶等等，这些食物都是含有丰富的维生素c的，而且可以帮助孕妇更好地吸收铁，所以这些食物补血的效果也是很不错的。