孕妇怎么控制血糖高 四个方法控制过高血糖

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  孕妇血糖高到底该怎么办好呢?很多孕妇目前都有这样的困扰,因为大家都知道,孕妇血糖高危害很大,而且对胎儿也不好,所以当孕妇发现自己血糖增高之后,就特别担忧,也害怕到时候会留下并发症。其实孕期多注意,是可以控制血糖的,下面我们一起来看看到底有哪些方法。

  1、孕妇一旦发现自己的血糖超标了,就赶紧控制,而且也要用对方法。若血糖高跟体重有关的话,那么从现在开始,就要控制体重,也要严格的按照要求来减肥。每次做孕检的时候都要测试一下自己的体重。

  2、在孕期查出自己血糖偏高,饮食方面也要合理,只能吃一些低脂低糖的食物,也要采取少吃多的原则来进食,不管自己饿不饿,都不要暴饮暴食,否则体重是很难控制的。平时也最好是多吃水果蔬菜,这类食物的热量是最低的,而且也不含脂肪,但是一些含糖量高的水果要禁忌。

  3、孕期控制血糖,也要戒除甜食,很多女孩子怀孕了同样喜欢吃甜食,却不知这样是引起血糖偏高的原因之一,比如巧克力,或者是咖啡以及奶茶之类的,都是需要禁忌的。在孕期查出血糖偏高,必要的情况下,还需要用药物来控制,如果血糖超过正常水平,或者是已经形成了糖尿病,那么从现在开始,每天都要服用降糖药。

  孕妇血糖高的话,就要按照以上的方法来治疗,这样能改善孕妇血糖偏高,也可以预防糖尿病。在孕期,也要多运动,吃完饭之后要少躺着,要多活动,不然到时候体内的糖分是发挥不处来的。可以选择饭后散散步,或者是练习瑜伽,这些都有一定的预防作用。


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