当女性在怀孕以后，饮食方面一定要小心谨慎，避免一些不能吃的东西，多吃一些高营养的食物，这样才能够让胎儿发育的更好。有些女性在没有怀孕之前喜欢吃鱼粉，再怀孕以后也没想那么多，仍然吃了一些鱼粉。但是在吃完就后悔了，所以想知道怀孕后悔吃了五谷鱼粉怎么办?
首先，孕妇不要太过于担心，少量的吃一些五谷鱼粉是没有关系的。虽然五谷鱼粉中的佐料内含有大量的食品添加剂，这些食品添加剂不利于孕妇和胎儿的健康。但只要不是短时间内吃太多，那么这些食品添加剂对于孕妇的影响是非常有限的。当然，五谷鱼粉这一类食物对于正常人来说不算什么，可对于孕妇来说属于垃圾食品，所以能不吃也就尽量不要吃。
其次，除了五谷鱼粉之外，其他的速食类产品孕妇最好都不要吃太多。像方便面就是一种很常见的速食产品，由于吃起来比较方便，而且口味也非常多元化，所以很多人平时喜欢吃方便面。但是对于孕妇来说，方便面不但没有什么营养，而且还含有大量的热量，很容易导致孕妇出现上火等反应。
最后，孕妇还应当避免凉性和辛辣刺激性的食物。凉性食物有很多，比如说牡蛎，龙虾，螃蟹，柿子，这些食物一旦吃多了，甚至有导致胎儿流产的危险。而辛辣刺激性的食物虽然不会导致胎儿流产，但有可能影响到胎儿发育，所以孕妇一定要尽量避免才行。
上面就是对于孕妇饮食注意事项的介绍。除了这些不能吃的食物以外，孕妇还要多吃高蛋白质的食物。因为蛋白质是胎儿吸收成长的最为关键的营养元素，所以一定要保证蛋白质的摄入量。另外就是很多孕妇在孕期都有贫血的情况，所以还要多吃菠菜，猪肝，鸭血等食物来补血。