菠萝是一种非常好吃的水果，它的口感酸甜，而且还有大量的水分和维生素，因此每到夏季的时候，人们总喜欢购买菠萝吃。但是有些女性目前怀孕了，所以在饮食方面就变得异常小心，她们在面对菠萝这种食物的时候，想知道：怀孕期间可以吃菠箩吗 ?能促进新陈代谢消除疲劳的食物有哪些呢?
首先，女性在怀孕期间是可以吃菠萝的，但是不能一次性吃太多。因为菠萝和其他水果一样，含有大量的铁，镁，锌，钙元素，这些元素不管是对孕妇还是对胎儿来说，都是非常重要的，因此孕妇吃一些菠萝是没问题的。但由于菠萝中含有大量的糖分和菠萝蛋白酶，如果短时间内吃太多的话，就有可能导致孕妇出现血糖增高，恶心，呕吐等不良反应。还有一些女性平时有对菠萝过敏的情况，那么在怀孕以后免疫力就会下降，此时更不宜吃菠萝。
其次，如果想要吃能促进新陈代谢消除疲劳的食物，那么除了菠萝之外还是有很多的。比如说水果中的苹果，它虽然是最为常见的水果，但是综合营养也最为全面。还有就是橙子，橙子中含有大量的维生素C，而维生素C可以起到美白皮肤，增强代谢，消除疲劳感的效果。另外就是乌鸡玉米汤，排骨山药汤，菠菜瘦肉汤等汤类食物，也可以达到这方面的功效，而且对孕妇也没有什么刺激。
上文就是对于怀孕饮食事项的介绍，希望可以帮助到孕妇。最后还要提醒广大孕妇，在孕期饮食的时候，一定要以高营养，低刺激性的食物为主。而饮食还要讲究规律，一日三餐按时进餐，饿了的话可以再去吃一些水果类的点心，切勿暴饮暴食或处于空腹的状态。