女性怀孕以后身体会发生各种变化，有一些女性比较嗜睡，有一些女性食欲大开，有一些女性会出现恶心呕吐的情况，这都是怀孕出现的正常反应，不仅如此在怀孕初期的时候一定要格外注意，如果不注意的话会导致胎儿畸形的情况出现，那么怀孕初期需要注意什么呢?下面给大家分享一下，希望大家能够有所了解。
怀孕初期需要注意不要吃药，吃药的话会导致胎儿畸形的情况出现，怀孕初期也不要吃辛辣刺激性油腻性的东西，这些东西都会导致胎儿出现一些不良的反应，也不要坐在电脑跟前，因为电脑会有辐射，还需要知道的是在怀孕初期的时候不能够同房，同房会刺激女性的子宫收缩，从而导致流产的情况出现，另外怀孕初期也不要剧烈的运动，如果运动的话一定要适量，不然会伤及胎儿引起流产。
有一些女性爱运动运动是一件好事情，能够增强体质，但是如果女性怀孕了的话，运动是需要适量的，爱运动的女生可以把剧烈的运动改为缓慢的运动，比如说经常散散步做一些有氧运动，或者是用手举矿泉水瓶，都能够有效的燃烧卡路里，这样的话也不至于伤及腹部引起胎儿流产，一般到了三个月以后，女性朋友们就可以安心的做一些难度较大的运动了，不过这些运动都需要在教练的指导下来进行。
以上是我给大家分享的关于怀孕期间注意什么以及怀孕初期的运动方法，希望大家能够有所了解，在怀孕的时候也要补充大量营养的，所以很多女性朋友们都应该吃一些核桃花生牛奶以及碧根果这些干果，这些干果能够富含一些微量元素，不仅能够补充身体的热量，还能够补充一些身体所需要的营养元素，有利于胎儿的发育。