很多女生总是要为人父母才知道，从怀孕到孩子呱呱坠地，再抚养长大，是需要付出多大的精力的，也才知道母爱是有多么伟大。现在怀孕也会和以前不一样，很多人从怀孕一开始就很注重胎教，吃的东西也很有讲究，因为一些食物也能激发胎儿智力。
五种怀孕期间可以激发胎儿智力的食物：
1，坚果。如核桃、栗子、花生、松子等。这些都是植物的精华，营养成分十分丰富，含有蛋白质、油、矿物质、维生素等较高，对于人类的大脑生长发育，是一种很好的食物。
2，鸡蛋。它含有8种基本氨基酸，与人体蛋白质的组成非常相似。鸡蛋蛋白的吸收率可达98%。对胎儿和婴儿来说，它是一种很好的健脑食物。但要多吃鸡蛋并不好，因为会很难消化，每天最好只吃一个鸡蛋。
3，鱼。鱼中所含的二十二碳六烯酸能使大脑聪明，鱼体内含有丰富的动物蛋白和磷，营养丰富，味道鲜美，易于人体消化吸收，对人体的体力和智力的发展具有重要作用。孕妈妈可以吃更多的深海鱼。如带鱼、鳕鱼都是富含营养的，能增强记忆力。
4，苹果。怀孕的母亲每天都吃一个苹果，而孩子生下来会又白又红润。
5，孕妇奶粉。怀孕的母亲现在都是自己吃，却是两个人在用。很多时候，营养都会出现不全面或不均衡的现象。所以，孕妇每天早晚都要喝奶粉，这样孕妈妈和肚子里的小宝宝都会健康全面。
想要宝宝在肚子里就茁壮成长，孕妈妈应该要时刻保持报心情，尽量不要大喜大悲，因为怀孕期间，孕妈妈和孩子的身体健康都是需要精心去照顾的，想要自己的宝宝能健康出生和成长，孕妈妈在怀孕期间一定要放松自己的心情哦。