大多数第一次怀孕的准妈妈们没有经验，对于怀孕后所带来的身体方面的变化，多少都会有点惶恐不安，其实大多数出现的身体反应都是属于正常的，那么怀孕了气短是在怎么回事?孕期气短的2个原因揭晓。
1，由于孕酮的增加导致的气短：随着时间的推移，慢慢的孕妇基本上会感觉到不同程度的气短情况出现，这是因为怀孕后身体里的孕酮的增加会刺激到了脑部的呼吸中枢，这个时候身体就会需要更多的氧气供给，只有这样才能保证自己的身体健康以及腹中宝宝所需要的氧气。
2，子宫的增大引起的气短：在怀孕中后期由于宝宝在不断的生长中，那子宫也会随着增大，有时子宫是会增大到十几倍甚至是数十倍的情况，此时增大的子宫是会对膈膜产生压力的，孕妇就会感觉到呼吸特别的费劲了，有时一句话一口气都无法说完的情况出现，这就是属于气短。这个时候的孕妇不要过于担心，要学会放缓自己的呼吸，放松自己，不要让自己紧张起来，人一紧张那么呼吸心跳都是会加快的，气短的情况在孕妇快要生产的时候是会有所缓解的。平时要保持自己上身挺直，肩膀向后松展开来，让肺部尽最大量的扩展开，特别是在坐着的时候。夜晚睡觉的时候可以采用侧睡的姿势，多拿1个枕头垫高头部，这样做可能会感觉舒服些。
对于怀孕期的准妈妈出现气短现象可以适当的在饮食上多补充一些补气的食物，特别是要休息好，肚中有宝宝是很耗费孕妇的体力的，在有人陪伴的情况下多去外面走动一下，一来活动了身体，二来呼吸了新鲜空气，一举两得。