怀孕后总听到这些声音：赶紧多吃点，这么瘦对宝宝不好。你太胖了，少吃点，对宝宝不好。瘦了也不好，胖了也不好，究竟孕期的体重达到多少斤才对宝宝好呢?这是不少准妈妈们苦恼的问题，毕竟是关乎到宝宝健康的问题，没有准妈妈们敢掉以轻心的。下面一起来聊聊怀孕体重那些事儿？
调查显示，腰身纤瘦的女性怀孕前三个月比正常女性流产率高出72%。如果身体太瘦，女性雌激素水平容易低下，月经周期不规律，排卵率低，属于不易受孕体质。哪怕是怀孕了，要生宝宝了，也会因缺乏营养元素而出现体力不支的情况，增加分娩的难度。所以，正在备孕或者已经怀孕的女性不要追求骨感，饮食上要做到营养均衡。
准妈妈们在孕期一定要保证一日三餐及时吃，要增重的孕妇可以多加餐。每餐做的食物，以平衡膳食为宜，做到营养全面均衡。太瘦或者太胖的孕妇，可以请教专业的营养师，帮你制定合理的饮食计划，避免暴饮暴食。孕妇一定要按时产检，这样能及时发现问题，并且及时处理。
孕期太瘦、太胖都不好，孕妇只要保证体重正常就不会对胎儿有影响。孕期体重增加11~16千克为宜。如果本来就是瘦弱体质，建议体重增加12~18千克。如果孕妇体重超过正常水平，就需要少增加一点,大约7~11千克。孕妇可以根据这个公式算一下自己现在的体重是否达标：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)，如果指数在18.5-24.99则为正常，如果低于18.5就是轻了，超过25就是胖了，需要控制体重。
以上就是关于孕妇在怀孕期间多重的相关回答，希望对孕期的你有一些帮助。怀孕后，不仅胎儿需要母体提供大量的营养，母体本身也要为将来的哺乳储备能量。所以，体重偏瘦或者偏胖都对胎儿不好，准妈妈们最好克制一下自己，努力做一个体重合格的妈妈!