孕酮值多少说明有排卵

　　孕酮值是否正常与女人是否能怀孕或是否能更好地怀孕有关。因此，女性朋友通常很关心它的正常值。另外，这是女性体内一种非常重要的激素。调节女性体内的生理变化。它在不同的时间数值也不同，在排卵时的值是什么呢?下面为大家做一个详细的介绍。孕妇或准备怀孕的女士应注意不同时期孕酮的变化。

　　一、孕酮值多少说明有排卵

　　这个数值范围是有标准的，一般排卵期是在1.0—11.2nmol/L之间;卵泡期是0.6—1.0nmol/L;排卵后为20.8—103.0nmol/L。大家要记清楚了。如果低于正常值，应及时调理，使其达到正常水平。相反，数值过高也是不好的，会影响卵泡的生长和排卵。孕酮低的孕妇更容易流产，正常女性体内孕激素过低可能会导致不孕。孕酮是维持胎儿早期生长发育不可缺少的激素。

　　二、饮食补充孕酮是好方法

　　1、很多食物含有大豆异黄酮和维E，如黑点、黄豆、鸡蛋，可以帮助调理内分泌。

　　2、很多水果含有果胶和膳食纤维，可以适当食用，如柠檬、猕猴桃、火龙果、梨、桃子、草莓等。

　　3、生姜可以开胃助消化，加快代谢，温暖身体，是一种极好的食物，把生姜和红糖一起食用非常好。

　　4、黑豆糯米粥

　　黑豆、糯米、红糖都是很好的保健食品，黑豆的雌激素含量很多。把黑豆、糯米和红糖煮粥食用非常好，每天都可以食用。黑豆糯米粥是补充黄体酮的传统饮食疗法。

　　女性朋友体内孕酮含量低很多时候是由疾病引起的，其中以内分泌失调最为常见，如果一直备孕不成功，有必要到医院做一次详细的检查，明确病因才可以有效解决，这样才不会影响怀孕。