我们知道怀孕三个月了，这段时间属于孕早期，妊娠反应还是比较严重的阶段，这个时候准妈妈一定要注意自己的饮食，要少吃多餐，还应该吃一些易于消化的食物。当然这段时期，胎儿的发育情况是需要引起我们的关注。尤其要关注怀孕三个月羊水的多少，这都是必须的。下面，我们就来聊聊怀孕三个月与羊水的话题，说一说：怀孕三个月羊水30mm正常吗?怀孕三个月羊水30mm该怎么办呢?
怀孕三个月羊水30mm正常吗?我们知道羊水主要从孕妇体内的血清开始，经过胎膜进入羊膜腔的透析液。当胎儿血循环形成之后，水分子和小分子物质可以通过尚未角化的胎儿皮肤，这些都是羊水的来源。怀孕三个月的时候，胎儿的羊水深度一般在30mm到50mm之间，在这个范围内的都属于正常值。那么羊水30mm是在这个正常范围值的，是正常的。如果低于或者高于这个正常的范围值，就是羊水过少或者过多，对于胎儿的发育是不利的。
怀孕三个月羊水30mm该怎么办?怀孕三个月羊水30mm，说明是正常的，那么我们的准妈妈就不用担心，调整好自己的心情，这样对于孕妇和胎儿都是有好处的。准妈妈还需要为即将到来的第一次产前检查做好准备。当然怀孕三个月的时候，注意饮食，保证充足的睡眠也是很重要的，良好的睡眠可以帮助孕妇缓解妊娠反应带来的不适。
根据上面所说，我们知道怀孕三个月羊水30mm是很正常，这说明胎儿的一切发育都是很健康的，而且胎儿在子宫腔内的情况会越来越稳定，这是值得高兴的事情。这段时间，准妈妈要保持心情上的愉悦，但是也要注意胎儿的发育，需要为第一次产前检查做好准备。注意饮食，保证睡眠对于这个时期的胎儿与孕妇都是有帮助的。