怀孕朋友的饮食已经不仅仅是为自己，还要关注胎儿的营养吸收。每餐吃什么首先要想到会不会影响宝宝，重视孕妇饮食问题是一件好事，因为孕妇吃什么是非常重要的，要保证营养又要保证不会伤害胎儿。我们每天食用的东西非常多，孕妇的日常饮食要多样化，但是也要注意禁忌。
一、孕妇能吃水鱼吗
水鱼也叫甲鱼、鳖，养殖的水鱼很受欢迎，因为味道鲜美，营养高，水鱼有清热滋阴的功效。它不仅美味，而且滋补，因此人们喜欢食用。
对于孕妇来说，水鱼还是不应该吃的。虽然营养好，但水鱼性凉寒，有通络散瘀的效果，可能会导致流产的风险，因此食用尤其要小心。妊娠期出现肝炎、肝硬化、肾炎更加不要吃水鱼，否则会加重病情。怀孕的早期胎儿容易流产，吃水鱼更加危险。为了胎儿安全，孕期尽量不要吃水鱼。
对普通人来说很有营养的水鱼，未必就适合孕妇，不要觉得滋补就随意食用，这样会造成严重后果的，可以滋补身体的食品有很多，要选择适合孕妇的食用。
二、怀孕吃什么鱼好
1.鲫鱼：这种鱼很普通，但是很有营养，经常吃可以健脾消肿，清热祛湿、活血补气。孕期很容易出现水肿，用鲫鱼煮汤可以消除水肿。
2.鲤鱼：这也是很常见的鱼类，有健脾胃、消水肿的作用，可以安胎，鲤鱼配上冬瓜煮汤，可以消除水肿。
3.鳗鱼：补血益气壮筋骨，非常有营养，清蒸、红烧都可以，孕期可以多吃。
4.青鱼：养胃补气血、祛湿除水，含有锌等微量元素，孕期多吃非常好。
孕妇适合吃的鱼还有很多，鱼是非常好的食物，营养高容易消化，吃鱼对宝宝的脑部发育有好处，但孕期最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响机体凝血功能，吃太多可能会增加流产的风险。此外，鱼罐头是不健康的食品，孕妇不可食用。