怀胎十月是一个非常艰辛的过程,到了孕中期也就是怀孕六个月以后,孕妇身体会相继出现很多不适感,其中心口窝疼就是一种比较常见的现象。到了孕中期,孕妇的心脏负担随之加重,这样就会引起胸部憋闷疼痛。如果孕妇出现了这种症状，要注意平时多休息,避免久站和过度劳累,如果身体不舒服要及时卧床休息,睡觉的时候采取左侧卧位更加有助于改善身体的不适感。
到了孕中期,孕妇需要注意的事项还有很多。第一，出现便秘。到了孕中期，如果饮食不当很容易使孕妇出现便秘的情况。这时候孕妇应该多吃一些富含纤维素的蔬菜和牛奶，平时多散散步，做一些常规的体操活动，保证充足的休息和睡眠。
第二，出现贫血。到了孕中期，在产检之后很多医生都会给开一些补铁的药剂，在这个时期补铁是安全的，因为受到生理因素的影响，孕中期是很有可能出现贫血现象的，这时候除了喝医生给开的补铁药剂以外，平时还要注意多吃瘦牛肉，鸡肉和谷物类的早餐。
第三，出现失眠。孕中期由于体内激素水平的变化，你会发现你的睡眠质量正在下降。在这个时期，晚饭后不妨拉上准爸爸一起去散散步，调节一下情绪，睡觉前不要喝含有咖啡因的饮料，尽量让自己的睡眠呈规律性。
第四，出现腰酸背痛。孕中期是胎儿全面发育的时期，胎儿的日渐增大会压迫孕妇的脊椎，所以孕妇经常会感到腰酸背痛。这时候孕妇需要多休息，如果你正在工作状态，建议每工作一小时就放松5-10分钟，避免长时间的站立和步行，减少身体的不适感。
孕育一个新的生命是非常不容易的，在孕期的不同阶段，孕妇的身体会出现这样或者那样的不适感。在整个孕期，孕妈妈要注意按期产检，如果身体有不适感，要及时告知医生，适当的做一些调整，不仅对孕妇的身体健康有好处，对于胎儿的生长发育也是非常有利的。