许多女性朋友怀孕以后，胃口变得非常不好，于是想喝一些爽口的绿豆汤。有些人却说孕妇不可以喝绿豆粥，喝绿豆粥会影响到宝宝的生长发育，这就让准备喝绿豆粥来改善胃口的孕妇犯了难。那么孕妇可以喝绿豆粥吗?接下来就给大家介绍。
孕妇可以喝绿豆粥吗
1、绿豆里边含有赖氨酸，蛋白质，钙质，铁质等营养元素，可以维持人身体的生理机能。还有下火，消暑，利尿等功效。做成绿豆粥以后，是一种对身体有诸多好处的美食。据了解，孕妇可以适量喝绿豆粥，但是一定要根据自己的体质食用。绿豆是一种凉性的食物，脾胃不好的孕妇是不能多吃的。如果孕妇正在服用温补药的话，建议也不要喝绿豆粥，以免导致药效降低。
2、虽然喝绿豆粥有很大的好处，但是孕妇不能没有节制地喝，否则会导致孕妇身体阴虚。如果孕妇存在体质虚弱，四肢乏力，畏寒怕冷，腹泻，腰腿等症状的话，如果服用绿豆粥会加重痒，因此要禁食绿豆粥。除此之外还要注意不要在空腹时喝绿豆粥，否则对胃不好。
孕妇绿豆粥食谱
1、南瓜绿豆粥。先用高压锅把绿豆大米煮沸，然后加入入切好的南瓜可根据个人口味加糖。
2、百合绿豆汤。先把绿豆煮至开花，大米煮开，然后把百合放进去，继续煮。等到绿豆和百合都熟烂的时，加入适量的白糖即可。
绿豆粥虽然可以消除孕妇体内的火气，但是不能喝得太多，也不能天天喝，否则就会导致孕妇身体阴虚。孕妇在煮绿豆粥的时候一定要注意把绿豆煮熟，否则就会有一种腥味，导致孕妇恶心呕吐。孕妇在喝绿豆粥以前，一定要先吃点东西，避免对胃造成刺激。