怀孕三个月可以吃榴莲吗

浏览 17

怀孕三个月可以吃榴莲。

榴莲它的蛋白质含量比较高,并且还含有脂肪、碳水化合物,维生素含量也非常的丰富。其中,维生素A、维生素C,还有维生素B都是含有的,并且还含有人体所必需矿物质成分,所以,在孕期是可以吃的。

怀孕三个月补充蛋白质很重要,优质蛋白以动物蛋白质为主,比较常见的牛肉、猪瘦肉、鱼肉这些蛋白质含量就高。平常除了榴莲水果,其它的水果,苹果、香蕉都需要吃,还需要吃蔬菜,这样均衡营养搭配,对宝宝生长发育才比较好,还需要定期产前检查。


相关文章