对于每一个怀孕的孕妈来说，肚子里的胎宝宝出现一点点异常情况都会让孕妈们非常紧张，比如怀孕五个月胎位不正就让孕妈们很是担心，但是又不知道怎么办而很着急。那么，怀孕五个月胎位不正怎么办呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。
怀孕五个月时孕妈们出现胎位不正的情况时不需要过于担心，因为这时候的胎宝宝还比较小，他能够在子宫里的羊水中活动自如而随时改变姿势，所以胎宝宝自己就可以改变过来。同时孕妈们要多做运动，不要认为多休息就整天躺在床上不是看电视就是玩手机，这样是很不对的，很容易出现胎位不正的情况，所以孕妈现在既没有怀孕前期的恶心呕吐等症状，也没有后期走路太辛苦的现象，可以进行一些适当的运动如散步，做孕妇瑜伽等，这样就能够很有效的改善胎位不正的情况。
孕妈们如果到了怀孕七个月时胎位还没有纠正过来，可以通过膝胸卧位式的方法来调整胎位，具体步骤是孕妈首先排空膀胱，放松裤腰带，然后跪在铺着棉絮的硬板床上，让自己的头部贴在床面，脸转向一侧，双手前臂伸直，手撑开平放在创面上，让胸部尽量与床面贴紧，臂部抬高，要使大腿与小腿成直角，这样每天早晚各练习一次，每次十五分钟，一周为一疗程。孕妈还可以采用俯卧式来调整胎位，就是习惯左侧卧位视角的孕妈们，可以换成右侧卧位睡，而习惯有侧卧谁的孕妈们可以换成左侧卧位睡。这两种方式都可以帮助孕妈们纠正胎位不正的情况。
上述相信孕妈们已经了解怀孕五个月胎位不正怎么办了，建议孕妈们在平时一定要放松心态，不要过于担心肚子里的胎宝宝，只要定期去医院进行产检，适当的进行运动，合理安排饮食，并注意胎宝宝的胎动情况，这样胎宝宝就不会发生什么异常情况的。