如果女性在怀孕之后发现自己有平躺的时候肚子发硬的情况，那千万不能疏忽大意。因为这种情况很有可能会对自身和胎儿造成不利的影响。在日常的生活之中，孕妇应该密切的关注自己的身体状况，并且做好相应的护理措施，如果发现有异常的症状，应该及时的去医院进行处理，以尽量避免意外情况的发生。
怀孕后平躺肚子发硬这种情况很有可能是由于宫缩造成。现在怀孕的过程之中，由于激素分泌的影响，所以子宫会不规则的收缩，这种情况就会导致平常的时候出现肚子发硬的症状。这是一种比较正常的现象，一般持续的时间不会很长，也不会产生任何的疼痛感，而且对身体也不会造成太大的影响，所以孕妇不用过于担心，只要注意日常生活中的护理即可。但是如果孕妇在出现肚子发硬的症状之后，还有腹部疼痛或者持续时间过长的情况，那么一定要引起足够的重视，应该及时的去医院进行检查，以避免意外情况的发生。
怀孕后平躺肚子发硬需要注意的地方也非常多。在日常的生活中，孕妇应该多注意休息，不要做压力过大的工作，也不要进行体力劳动，平时要放松自己的心态，不要让身体和心理处于疲劳的状态，否则那样会导致宫缩得加重，这样就会造成肚子发硬的情况反复的发生。并且孕妇还要调整自己的饮食结构，平时应该多吃富含维生素和纤维素的食物，比如蔬菜水果等，这些食物有润肠通便的效果，能够促进肠胃的蠕动，还能够均衡的补充营养，这样能够有效的减少肚子发硬的次数，从而让身体尽快的恢复到正常的状态。
总而言之，怀孕平躺肚子硬这种情况一般是由于宫缩而造成的，持续的时间不会太久，也不会对身体造成太大的影响，所以孕妇不用过于的担心，只要注意日常生活中的护理即可。平时孕妇应该放松自己的心态，并且多注意休息，而且还应该调整自己的饮食，这样才能够减少宫缩的次数。