虽然贫血本身不是什么大病，但如果是在怀孕期间患有了这种疾病，这不但对孕妇本身影响很大，甚至还会危及胎儿的身体健康，因此这种疾病一旦发生就不能够大意，应该及时的进行处理，而饮食调理就是一种不错的方法。那么怀孕期间贫血吃什么好呢?
1、富含铁质的蔬菜水果，贫血可以说是孕妇常发的一种疾病，而贫血大多数都是由于缺铁所导致，因此女性在怀孕之后就应该适当补充富含铁质的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、樱桃和草莓等都是比较常见的。如果孕妇已经患有贫血，那么在平时就更应该注意这些食物的补充。
2、动物肝脏，这种食物是可以有效避免由于怀孕而引起的缺铁性贫血，但食用量一定要引起注意，最好是一周食用一次就足够，最好还能够同时吃一些维生素C含量高的食物，如柠檬以及橘子等，这些食物可以促进铁质的吸收。
3、瘦肉，因为瘦肉当中的含铁量也比较高，并且也容易吸收，如果怀孕的时候可以多吃一些，这样孕妇的血液量就会增加，从而也就可以保证供给胎儿足够营养了。在孕妇血液量增加的时候，血红蛋白也会同步的增加，而铁就是血红蛋白的重要原料，因此孕妇对铁的需求量就会加大，一旦体内储存的铁量不足，就会引起贫血，因此怀孕之后多吃一些富含铁质食物就非常必要了。
以上就是怀孕期间贫血可以多吃的食物，女性朋友在了解这些之后可以作为参考。如果已经怀有身孕，就应该注意铁质的补充，这样不但对自身健康非常有利，从而还可以避免在贫血发生之后对胎儿造成影响。此外孕妇还应该避免饮茶，因为茶叶当中含有丰富的鞣酸，是会阻碍铁质吸收的。