饮食是孕妇朋友们在平时十分关心的一个问题，因为只有合理饮食，每天摄入多种营养物质，才能更好的保证胎儿能健康的生长发育，而各种新鲜蔬菜也是孕妇不能缺少的一类食物。那么，孕妇吃什么蔬菜对胎儿比较好呢?下面就为大家介绍一下这个问题的答案：
1、萝卜：萝卜是一种比较常见和普通的蔬菜，但是萝卜当中的营养物质非常丰富，包括了各种微量元素和维生素、糖化酵素等，并且药用价值也很高。孕妇适当吃一些萝卜可以开胃消食，同时能帮助胎宝宝生长发育，尤其含有的木质素可以明显增强人体巨噬细胞的活力，起到非常好的吞噬癌细胞的效果。
2、菜花：这种食物当中含有的营养物质包括了蛋白质、脂肪、糖类、维生素k、维生素a、维生素b、维生素c及钙、磷、铁等。其含有的营养物质可以提高机体免疫力，预防感冒，增强肝脏的解毒能力，防治坏血病，孕妇多吃菜花对胎儿生长发育非常有好处，并且产前经常吃菜花可起到一定的预防产后出血的作用，更能预防新生儿皮下出血、新生儿颅内出血。
3、茭白：这也是一种价格低廉但是营养丰富的蔬菜，它富含碳水化合物、蛋白质、维生素b1、维生素b2、维生素c及粗纤维、钙、磷、铁、锌等营养成分，孕妇经常吃茭白同样能够促进胎儿生长发育，中医认为其具有非常好的清热利尿、活血通乳等作用，因此准妈妈在产后也可以多吃茭白。
以上就是今天为大家介绍的孕妇吃了对胎儿生长发育有好处的蔬菜了，希望大家看完之后能从中受益。除此之外，孕妇朋友们在平时还可以多吃一些芹菜、豆芽菜、西红柿等，但要注意少吃性质寒凉的蔬菜，防止引起子宫收缩、流产先兆症状。