兔肉不是一种常见的肉类，但是营养价值很高，有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点。兔肉有家兔肉和野兔肉两种类型，前者比较多见。兔肉的蛋白质含量非常高，可达70%，高于其它肉类。兔肉的脂肪和胆固醇含量却非常低，所以有“荤中之素”的美称。那么，怀孕可以吃兔肉吗?孕妇也可以吃兔肉，兔肉含有蛋白质、钙、脂肪等营养物质，能够提供人体所需的营养素。下面我们来具体了解兔肉的营养价值。
兔肉的营养价值。兔肉所富含的卵磷脂是大脑发育不可缺少的重要物质，有健脑益智的作用。孕妇吃兔肉对胎儿的的脑组织发育有好处。兔肉的蛋白质含量非常高，而胆固醇含量很低，多吃不会导致肥胖，多吃还能增进健康。兔肉还含有丰富的钙元素，对骨骼发育有益。兔肉还能保护血管，可避免血栓形成，适合患有高血压的孕妇。兔肉还可保护皮肤细胞，使皮肤保持弹性。但是，兔肉不能一下子吃太多，有阳虚症的人最好不要吃。
兔肉的食用注意。兔肉适合一般人群，尤其是老人、妇女及心血管疾病患者。但是兔肉性寒、身体虚寒的人最好不要食用。兔肉的烹调方法有很多，包括炒、烤、焖等。兔肉比较适合在夏天食用，不能吃太多，可能会导致腹泻呕吐。兔肉不能和鸡心、鸡肝、獭肉、桔等一起食用。
本文回答了怀孕可以吃兔肉吗这个问题，兔肉是一种高蛋白食物，适合孕妇食用。在怀孕期间，孕妇要多摄入优质蛋白质，除了兔肉，黄豆、乳制品、鱼肉、瘦肉等也是优质蛋白质的主要来源。孕妇平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素和矿物质等。