橄榄是一种产于中国南方的常见水果，有着丰富的营养价值。橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养物质，钙质和维生素C的含量非常高。橄榄所含的维生素、钙质非常容易被人体消化和吸收，非常适合女性和儿童食用。那么，怀孕能吃橄榄吗?孕妇可以吃橄榄，不仅能补充营养，还会治疗某些疾病。下面，我们来介绍橄榄对孕妇的营养功效。
孕妇吃青橄榄的好处。青橄榄对孕妇和胎儿都有丰富的营养价值。青橄榄所含的维生素C是一种抗氧化剂，有防癌抗癌的功效。青橄榄有生津、利咽、解毒的功效，能够治疗咽喉肿痛、咳嗽吐血、癫痫、菌痢等疾病。如果孕妇有喉咙肿痛的问题，吃一些青橄榄能够缓解症状。如果孕妇有严重的孕吐症状，将青橄榄捣烂后，用水煎服，能够缓解病症。每天吃几个青橄榄，能够防止上呼吸道感染。
孕妇吃青橄榄的注意事项。在吃橄榄之前，要先用盐水把橄榄泡一下，将橄榄表面的害虫和农药清除掉。对孕妇来说，橄榄生吃可能不习惯，可以泡水喝，加一点蜂蜜会更好。在市场上选购橄榄要注意辨别质量是否好。橄榄还可以和其它食材一起煮粥吃，营养更加全面，更容易被人体消化和吸收。橄榄没有特殊的禁忌，适合各类体质的人食用。
本文回答了怀孕能吃橄榄吗这个问题。橄榄含有丰富的营养物质，有很高的营养价值和药用价值。橄榄对人体骨骼系统、免疫系统、血液循环系统都有利。橄榄适合各类人群，没有特殊的禁忌。橄榄还有美容瘦身的作用，能够帮助广大女性减肥。上班族经常嚼几个橄榄，还能提神。