怀孕可以吃零食外孕妇应该吃什么零食?生活当中有不少女性朋友，平时都是特别喜欢吃零食的，不管是在工作之余还是在生活休闲之余，零食可以给我们带来很多的乐趣，在怀孕之后，也有很多女性比较喜欢吃零食，但是零食也是分为很多的种类的，有一些零食对我们的身体有好处，但是也有一些零食对我们的身体没有好处。接下来我们就给大家介绍几个孕妇们应该吃的零食。
在日常生活当中，如果孕妈妈们非常想吃零食的话，就要优先选择那些对我们身体有好处的零食，比如说坚果。坚果类的食物是我们在闲暇之余最常吃的一种零食，同时也是非常健康的一种零食。比如葵花子，开心果以及核桃等坚果，都是我们常常吃到的小零食。在这些零食当中，含有非常丰富的亚麻酸，亚油酸以及不饱和脂肪酸等等，对于孕妇自身的身体健康和胎儿的发育都有着相当大的好处。
除了坚果类的食物之外，孕妈妈们还可以吃一些葡萄干，葡萄干当中的糖分比较高，对于怀孕期间的妈妈们来说，吃葡萄干能够增进体力，增加热量的摄入，而且葡萄干当中的维生素和氨基酸含量比较丰富，能够起到补气血以及美容养颜的功效。此外，红枣等零食也非常适合怀孕期间的女性吃红枣能够补气血，能够补充铁质，改善孕妇贫血的情况，所以孕妇们可以常吃红枣来进行保健。
总之，怀孕期间的孕妇可以吃零食，但是一定要选择正确的零食种类。除了以上我们介绍的这些之外，孕妇们在吃零食的时候，还应该注意避免吃那些对我们身体健康不利的零食，比如说蛋糕，糖果以及爆米花等零食，都含有比较高的热量和糖分，对孕妇的健康会造成不利影响。