叶酸是人体所需的营养物质，具有不可替代的作用。叶酸在医疗水平发达的今天已经很普及了，在各地药房都能买到，或者政府制定点也可以免费领取。叶酸是国家批准的药物，叶酸吃多了也不会有什么危害，只是有些人可能有不良反应。很多育龄期妇女，吃叶酸的时候还不太了解什么时候该吃。很多人最关心的是，怀孕该提前多长时间吃叶酸?
服用叶酸应该从准备怀孕前三个月和怀孕以后的三个月内服用，因为在怀孕的头三个月里，胎儿的神经管开始发育，神经细胞也开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，会导致神经管发育不全，容易出现畸形儿。但是如果在孕前三个月的时候补充了叶酸，就会大大减少胎儿患神经管的危险。所以，女性朋友在准备怀孕前的头三个月就要开始服用叶酸。确定怀孕后，继续服用三个月的叶酸就可以了。
很多人在吃叶酸，可是叶酸的很多功能有了解过吗？首先，叶酸能预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。孕妇如果叶酸摄入不足，会导致贫血。其次，叶酸还能降低宝宝出生缺陷的风险，育龄女性如果从准备怀孕开始就坚持服用一定剂量的叶酸的话，可以降低胎儿神经管畸形的发生率，同时胎儿先天性心脏病的发生等情况，严重的还会出现早产。
由此可见，叶酸在怀孕前就要开始补充，最好是怀孕前三个月就开始吃，这样效果是最好的。叶酸对于孕妇来说，就像是一种天然的补品，吃了也不会对人体有害。千万不要认为吃了叶酸感觉没什么效果就不吃，吃叶酸是为了预防畸形儿的发生。如果不吃的话，等到后悔就晚了，所以备孕的和已怀孕的女性，一定要按时吃叶酸。