女性朋友们在怀孕期间一定要注意补充营养，如果孕早期营养补充不及时，那么会对胎儿的发育造成一定的影响。现在很多妇产科医生都建议孕早期的女性多吃一些新鲜水果，下面小编就带大家来了解一下刚怀孕的时候吃什么水果好。
首先，苹果非常适合刚怀孕的女性朋友们食用。苹果含有丰富的维生素和矿物质，它的部分维生素可溶于水，从而可以被人体快速吸收。人们合理的吃苹果还能够起到缓解孕吐的作用。对于经常便秘的女性朋友们来说经常吃苹果能够有效改善便秘。很多营养专家表示孕妇在怀孕期间合理的吃苹果还能够改善婴儿的肤色。
第二，女性朋友们在用孕早期的时候可以多吃一些梨。合理适当的吃梨能够有效缓解妊娠水肿。当然梨还有镇静安神、润肺护嗓的功效。
第三，孕妇朋友们还可以适当的吃一些火龙果，火龙果缓解便秘效果非常好，它还能够保护肠胃。对于血压偏高的孕妇们来说在孕早期的时候可以适当的吃一些火龙果。
最后要说的一种水果是葡萄。葡萄有安胎的功效，非常适合刚怀孕的女性吃，它对胎儿的发育也有着非常积极的作用。如果妈妈们担心宝宝的肤色偏黑，那么在怀孕早期的时候也可以多吃一些葡萄，它可以在一定程度上改善宝宝的肤色。
从上文中可以看出女性朋友们在怀孕早期的时候可以多吃一些葡萄、火龙果、梨等水果。这类水果价格实惠、口感好，合理食用还能够有效预防便秘，当然也可以在一定程度上改善宝宝的肤色。对于有妊娠水肿的女性朋友们来说在怀孕期间也可以吃到了吃一些梨，它可以缓解妊娠水肿。