耳朵背后长了一个疙瘩一碰就疼可能是上火、毛囊炎、皮脂腺囊肿等引起的，需要根据病变性质来采取针对性治疗。
1、如果是上火导致的耳后淋巴结发炎，可以多喝热水，注意饮食清淡，适当吃些降火的食物，比如绿豆、苦瓜、冬瓜等。还要注意多休息，避免过度劳累。
2、如果是毛囊炎、疖肿等导致的耳朵背后长疙瘩，可以在医生指导下服用盐酸多西环素片、头孢氨苄胶囊等控制感染，也可以外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等缓解症状。
3、如果是皮脂腺囊肿、脂肪瘤等造成的疙瘩，可以考虑进行外科手术切除，术后要注意伤口的清洁。
出现耳朵背后长疙瘩一碰就疼的情况时，建议及时到正规医院进行相关的检查，并积极配合医生进行治疗，以免耽误治疗。