孕妇吃带鱼对胎儿好吗

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孕妇吃带鱼对胎儿好吗?带鱼是一种深海鱼类,具有着很高的营养价值。这种食物孕妇也可以说,且孕妇吃带鱼可以降低胆固醇、防癌抗癌、预防心血管疾病、补充营养,这样也能保证宝宝健康成长。不过,一些体质特殊的孕妇是不能吃带鱼的,比如说患有高血血糖,疥疮、湿疹等皮肤病,出血性疾病的孕妇就不能吃带鱼。

孕妇吃带鱼的好处

一、降低胆固醇

带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。

二、防癌抗癌

带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

三、预防心血管疾病

带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

四、补充营养

吃带鱼可保持皮肤湿润弹性鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。

五、促进胎儿发育

带鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白类,人体吸收率高。海鱼中的不饱和脂肪酸含量很高,对肚子里胎儿的发育非常有帮助。


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