近年来，血糖高的问题对与老年人的打击比较大。而且逐渐成为了老年人群中流行的体质问题。然而血糖伴随便秘的问题是更加折磨人的现象，便秘往往是和饮食有关系，饮食过于丰富造成人们的血糖过高，身体内的水分调节功能失调，引发了便秘的现象，而要想解决这个问题只有从饮食方面入手，那么，孕妇血糖高便秘吃什么好呢？
1.山药
孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。
2.苦瓜
苦瓜中的提取物有着显著的降血糖的功效，食用苦瓜片治疗孕妇糖尿病的有效率能够高达79.3%以上。但是由于苦味的食物通常呈凉性，所以孕妈不可吃太多哦。
3.空心菜
空心菜含有氨基酸、糖、蛋白质、脂类、酚类、萜类等营养物。曾有学者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰岛素成分，因此可用于治疗孕期糖尿病。所以多吃点空心菜是很有效的。
4.紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。
5.胡萝卜
胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。
6.黑木耳
孕妇血糖高可以多吃木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
以上就是对于孕妇血糖高便秘吃什么的讲解了，血糖的问题是可以进行调节控制的，一旦血糖值恢复了正常的水平就能够解决便秘的问题，因此，希望大家要积极的调节自己的饮食，遇到身体不适要及时就医，寻找解决办法。