一、过度节食会影响月经
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食
二、大“补”引起月经不调
补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。
三、女性吸菸引起月经不调
菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸菸1包以上女性，月经不调者是不吸菸女性的3倍。
四、蹦迪引起的月经不调
噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
五、滥用抗生素药物
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
六、便祕消化不良
便祕可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
七、各种电器电磁辐射
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波辐射，如电视机、电脑、手机等于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。经期不宜做的8件事
八、月经期受寒
女性在月经期受寒，会容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
九、心理压力情绪异常会影响月经
正处于生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。