B超的孕周是根据你的孕囊大小来计算的，因此比较准确。由于我们的排卵期一般是在月经周期的14-16天，因此如果按照末次月经算孕周会有两个礼拜左右的差别。
是胎儿发育偏小的话，那么是可以适当喝一些孕妇补钙奶粉的。如果胎儿发育基本符合孕周的话，就不需要补什么的。自己在饮食上适当吃一些营养丰富的食物，等孕晚期在适当吃一些补钙奶粉即可，不要过量以免引起胎儿发育过大。
孕妈妈应该如何通过食补来“养胎不养肉”呢？
同样的营养素，要选择最精华的。例如以下几种。
蛋白质
孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主，有的人会选择鸽子蛋，其实鸽子蛋的营养跟鸡蛋类似，蛋白质含量并没有高出多少，但是因为不像鸡蛋产量那么多，所以价格略昂贵。
另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。
脂肪，要选择优质的脂肪：深海鱼类、坚果、酪梨以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂，就像是亚麻籽油或橄榄油。
还有乳制品也是优质脂肪，反而，我们常吃的猪肉等，脂肪的品质并不及以上提到的。
叶酸、钙质、铁等
叶酸可以从很多种蔬菜中获取，例如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜等，钙质可以从海带、虾皮、坚果类食物中获取；
铁类则可以从牛羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。
适当补充营养品
如果孕妈妈胃口不好，或向来吃得比较少，也可以买孕妇奶粉或复合维生素等营养品来补充营养。注意，不要同时叠加食用，以免某些维生素过量。