孕晚期高血压吃什么好？

　　我们都知道女性在怀孕整个期间非常的辛苦，尤其是到孕晚期即将面临的胎儿出生，往往会让很多准妈妈们特别的紧张，但是往往这样特别容易导致一些各种各样的现象出现，比如出现水肿或者孕晚由于饮食的原因导致孕期出现糖尿病等，其中最为妈妈担心的就是孕晚期高血压，如果出现了这样的症状他也有着一定的危险性，下面一起了解一下孕晚期高血压吃什么好。　　1、孕晚期高血压的孕妇应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。　　2、孕晚期热能摄入过多，每周体重增长过快都是高血压的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。　　3、控制钠盐的摄入在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有高血压的孕妇应每天限制在3～5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如：调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。　　4、酱油也不能摄入过多，6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妇，可用低钠盐代替普通食盐，以此改善少盐烹调的口味。　　5、高血压的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。　　上面就是对孕晚期高血压吃什么好的介绍，通过了解之后我们希望准妈妈们在饮食上一定要特别的注意，另外平时一定要定期做好产前的检查，发现身体出现不适的时候要及时的到医院进行检查，这样才能更好的保证自己和胎儿的健康。