妊娠会使女性的生理和心理两方面都产生一定程度的变化，因此女性在整个孕期可能会出现各种各样的不适反应，而腰酸则是孕期常见的一种不适症状，各位孕妈们如果出现这种症状也不要太过担忧。那么，孕期腰酸的原因是什么呢？接下来我们就和专家一起了解下吧，有需要的朋友可以了解一下。
孕妇腰酸的原因如下：
1、支撑力不足
因为支撑力不足所引起的骶髂关节的疼痛会比下背痛更厉害，而且越到怀孕末期越严重。这种腰酸背痛的疼痛发生于屁股两侧(腰椎下方)，且会延伸到大腿前侧。某些女性甚至在生产完的几个月之内仍有严重疼痛。
2、少数的椎间盘破裂
极少数的孕妇会有椎间盘(即每一块脊椎骨的软骨)破裂压迫坐骨神经的问题。其主要症状为大腿酸麻、无力，甚至有大小便困难的情形，相当不便。当然，这种情形并不一定和怀孕有关，但由于怀孕期间的医疗处理都要特别小心谨慎，必须就医治疗。
3、过度负担及缺氧引起的下背酸痛
随着妈咪肚皮增大而加剧，越到怀孕晚期越明显(多发生于孕期5个月之后)。疼痛的表现主要是无法久站或维持同一姿势过久就会酸痛等。不过，这种疼痛都是集中在腰部，不会延伸到下肢。
4、肩关节的疼痛
大部分是肌肉过度使用引起的旋转肌肌腱炎，常见于提过重物品或经常做肩膀上举动作的孕妇。病人通常会抱怨某个特定的角度(于70度～120度之间)会有肩膀疼痛无力的情形。
孕妇腰酸的预防：
1、为了避免及减轻孕期中的下背痛，计划怀孕的女性可在怀孕前及怀孕早期伸展及活动身体各关节。
2、怀孕期间的肩膀酸痛，最好的治疗方式就是让用力过度的肌肉获得充分休息。此外，避免提重物、针对疼痛的局部热敷或按摩都有帮助。