夏威夷果是很多人都十分青睐的一款食物，也是比较有营养的，也是不少孕妇朋友的最爱吧!那么怀孕能吃夏威夷果吗?饮食注意什么呢?
怀孕期间，孕妇是可以吃夏威夷果的，因为夏威夷果最显著的功效就是补脑，准妈妈适量食用，增加大脑营养，可以防治孕期记忆力下降。另外夏威夷果中夏威夷果含有叶酸、核黄酸，可以起到保湿的效果，有利于皮肤的健康。但夏威夷果热量较高，不宜多食，以免肥胖。
此外，值得一提的是，夏威夷果对于胎儿也是存在一些好处的，夏威夷果蛋白质和不饱和脂肪酸丰富，准妈妈适量补充，能增强母子的免疫力，改善脑循环，对胎宝宝大脑的发育大有好处。另外夏威夷果富含钙、磷、铁等元素，有助于胎宝宝骨骼发育，预防贫血。
怀孕期间的女性朋友还可以选择多吃开心果，也是很有营养的，其中开心果的果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。