因为很多孕妇在怀孕的初期，因为肚子里多了一个宝宝的存在，在生理和心理上会觉得很不舒服，而有的时候因为胎儿的发育导致胃部被挤压，加上很多人不按时吃饭导致胃部疾病在这个时候被恶化，所以很多年轻的新妈妈会出现怀孕初期胃胀痛的情况，现在我就来介绍一些这个问题要如何治疗。
首先在饮食中少量多餐。要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。程劭佩医师建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。
其次是在吃饭的过程中要细嚼慢咽。吃东西时应保持细嚼慢咽、进食时不要说话、避免用吸管吸吮饮料、不要常常含着酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免让不必要的过多气体进入腹部。
饮食上的纤维素要补充。孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此孕妇可选择半固体的食物。
最后一点是避免产气食物。如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。
怀孕是一项非常神圣的任务，所以说怀孕期间女性要承受的痛苦和生活中要注意的细节也是非常多，所以说如果年轻的妈妈出现胃胀气疼痛的情况，一定要按照上面的内容提示的注意事项做，这样才会对宝宝影响降低到最小，才会有一个健康的孕期。