总所周知，蜂蜜营养丰富，是个好东西，对于经常便秘的人来说，更是宝贝。现在在网络上对于孕妇能不能蜂蜜有两种说法，一种是可以，还有一种是不可以。那么，怀孕到底能不能吃蜂蜜，怀孕不能吃蜂蜜是不是真的?
事实上，怀孕的人是可以吃蜂蜜的。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
由于市面上有很多假蜂蜜，假蜂蜜对孕妇来说是危险的，因为不知道添加了什么，所以，建议孕妈妈在选择蜂蜜时要慎重，那么，孕妇应该喝什么样的蜂蜜的?
笔者建议孕妈妈选择洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜，因为这些花蜜开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。另外，洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。而且，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。
最后还要强调一点，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。