孕期便秘可以称为是妊娠便秘，大家一定要引起高度性的重视，好多女性朋友们在怀孕的时候黄体酮的含量会升高，这样会导致人体的肠道蠕动减慢，如果没有重视饮食，就特别容易形成便秘的症状，便秘的女性朋友们会有腹痛症状，而女性也不可以随意性的乱用泻药，否则会引发早产等症状。怎样解决孕期便秘，下面我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助到大家。
1、中药疗法。便秘的女性朋友们需要利用清热行气导滞的中药才能缓解病症，可以给患者用大黄，槟榔，赤苓，炒枳壳，炒诃子，大腹绒，将这些中草药用水煎煮服下，能够有效的缓解便秘的症状。中药对人体的副作用较少，大家需要严格控制好药物的剂量。
2、推拿法，孕期便秘的女性朋友们在每天晚上睡觉之前，用两手的手心来回的搓揉人体的腹部，按照一定的方向按摩腹部，能够有效的促进肠道蠕动，还能够促进人体排便，这种方法是针对轻微的患者朋友们疗效较为显著。
3、食疗法，孕妇朋友们有便秘的症状，需要多吃一些清淡的食物，可每天早晨需要空腹喝一杯淡盐水，可以刺激肠道蠕动，另外还需要吃胡桃仁粥，芝麻粥，无花果粥，这些都是具有润肠通便的作用，能够有效的缓解便秘的症状，而且营养价值非常高，不要担心会对宝宝带来伤害。
怎样解决孕期便秘就介绍到这里，相信大家都有一定的了解。孕期的女性朋友们需要每天养成一个上厕所排便的习惯，还应该要每天多喝一些水，要保持愉快的心态，严格的控制热量的摄入，要保证营养的均衡性，多补充一些蔬菜及瓜果，女性可以适当的做一些体育运动。