孕晚期的时候，胎儿基本已经发育完全，孕妈的子宫此时也增到最大，我们知道孕晚期增大的子宫会右旋，然而子宫的右旋会影响子宫的血流灌注，子宫过度右旋的时候子宫的血管也会发生扭转，不能像之前一样直通，会影响血流通的速度，所以医生就建议左侧睡的方式，这样可以纠正子宫右旋的状况，同时改善子宫的血流灌注，能够保证胎儿的供血和供氧，避免胎宝宝发生危险，对胎宝宝有好处。
一、孕晚期平躺睡可以吗?
到了孕晚期的时候，胎宝宝几乎已经发育完全了，所以胎宝宝很大，很重。孕妈的子宫承受着好几斤的胎儿重量，还有辅助胎儿的工具(羊水，胎盘，脐带)，这些加起来至少要十几斤，如果孕妈平躺着睡，这些重量会压到位于脊柱前的下腔静脉，对下腔静脉造成很大的压力，导致血液不流通，影响全身血液的循环，导致孕妈低血压，身体供血不足，对孕妈和胎宝宝都有危险，所以孕晚期平躺的睡姿不推荐。
但是如果孕妈一觉醒来，发现自己是平躺睡的，也不要太过惊慌。其实，如果你平躺睡觉，没有被憋醒，那说明你平躺睡的时间不长，而且也没有造成危险，所以孕妈不必过于担心。
二、孕晚期右侧睡可以吗?
当然可以，我们上面说孕妈采用左侧睡可以缓解子宫右旋。在分娩的时候最好的状态就是胎位正，也就是胎宝宝和孕妈头对脚，脚对头，如果胎宝宝不是这种姿势，那么孕妈可以采取侧睡的姿势，改变重力方向，纠正宝宝的胎位。
其实，在孕晚期，孕妈最好采用左侧睡的姿势，当然同时还可以右侧睡，左右联合，孕妈睡的更舒服，胎宝宝也更好。