怀胎十月的过程真的很辛苦，尤其是到了中后期，那种无法言喻的腰酸背痛简直要把孕妈给折磨难以入睡。可如果胎宝宝一切健康，那受再多苦也是值得的，可如果胎宝宝发育出现了问题，那孕妈不仅要承受身体上的痛苦，内心也要承受更大的痛苦吧。虽然孕妈真的很辛苦，但是也不要为了一时的“忍不住”做出伤害胎宝、让自己后悔的事情。如果胎宝可以说话，他们一定会告诉你“妈妈，我在你肚子里的时候，你可别这些事，我会很不舒服的”孕妈不妨“听听”胎宝的心声。
妈妈，你别染头发
很多女性在怀孕前，那可是相当的爱美，可是怀孕之后，就要远离彩妆远离高跟鞋了。所以，孕妈出去散步看着那些光鲜亮丽的美少女，心里难免会痒痒。我在怀孕的时候，看到自己一半黑一半黄的头发，再看看街上少女们漂亮的发色，就超级想去染头发。神奇的是，每当我有染发的念头，我就能感觉肚子里的宝宝开始“打”我了，真是可爱的孩子。而且我深知，染发会有很多有害的化学物质，通过头皮进入血液，影响胎儿的发育，所以为了孩子健康发育，再想也不能去染发。
妈妈，你别熬夜
熬夜的坏处真的特别多，面色变差、出现黑眼圈和眼袋都是小事，时间久了真的特别伤害身体。献过血的人都知道，如果你在献血前一天熬夜，那么工作人员在初步检测你的血液后会发现血液中的转氨酶会很高，也就是你的血液质量会比较差，会不允许你献血。所以孕妈千万不要熬夜，血液质量的下降会直接影响胎宝宝的健康。
妈妈，你别懒
怀孕会给女性带来很多不便，而时常会感觉特别的疲惫，所以孕妈都不太想运动。可是孕妈不运动很有可能无法消耗过剩的营养，孕妈将来难减肥不说，胎儿还容易过大，为顺产增加很大的难度。如果孕妈因为营养过剩得上孕期糖尿病，胎儿出生后得贫血的概率还是很高的。所以，孕期的适量运动还是很重要的。
妈妈，你别乱吃
怀孕之后需要忌口的食物真的很多，哪些孕妈喜欢吃的食物，往往都是需要忌口的。虽不是说一点都不能吃，但是建议孕妈一定要少吃，如果吃多了会影响胎宝宝发育的。