小罗怀孕3个多月了，这天早上起床，她发现，自己的鼻子出血了，血流如注。看到了鲜血，把小罗吓坏了，她赶紧叫来了邻居汪大姐。汪大姐进得屋来，看到小罗的鼻子出血了，说：“你别担心，这很正常，你想，女人怀孕的时候，没有了每月的固定出血，肯定得找个替代出口，血过多自然就流出来了。”
汪大姐的一番话，让小罗将信将疑，虽然没有别的不适的症状，可是，这种出血，总让她觉得不踏实，这天，正好到医院做常规的产检，利用这机会，她找到了马主任。
“马主任，我听人说，这种鼻出血是经期出血的替代出口，是这样的吗？”小罗问。
在产房，经常会遇到孕妇拿各种网上或者老辈人流传下来的老例儿来咨询的，这又是一例。
马主任笑着说：“当然不是了，这种鼻子出血，和经期出血不同，而是和你的孕激素分娩有关，怀孕后，孕妇体内会分泌出大量的孕激素，造成血管扩张充血。同时，孕妇的血容量又有增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。”
“原来是这么回事呀，那这种出血有什么危害吗？我担心对肚子里的胎儿是否有影响，或者造成我身体的贫血呢？”
马主任说：“一般来说，孕妇偶尔的鼻子出血，不会有什么危害。但是，有一种鼻子出血，和孕妇身体内维生素K缺乏有关，一般来说，孕妇身体内维生素K如果吸收不足，血液中的凝血酶元就会减少，容易引起凝血障碍，造成的后果就是鼻子容易出血，还可以引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。”
“哎呀，那可这么办？我应该怎么补充呢？”小罗的脸色变了。
“你也不用太紧张，在我们经常吃的蔬菜里，就富含维生素K，包括菜花、白菜、菠菜等。”
“好，回家后我一定注意补充这些食物，那还有没有预防的办法呢？”
马主任说：“对于鼻子出血，还是要在饮食上多注意，平时少吃一些辛辣的食物，除了多吃维生素k外，还要多吃含有维生素C和维生素E的食品，包括蔬菜、水果，还有豆类、蛋类、乳制品等，这些食物可以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止鼻子破裂出血的情况发生。
此外，平时少擤鼻涕、挖鼻孔，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。每天还可以用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应。
住的居室里，要保持湿润，过于干燥的空气容易使血管破裂，可以加装空气加湿器，增加湿度等。”
最后，马主任说：“这么做，你的鼻出血肯定会减少。如果鼻子还是有少量出血可自止或自行压迫后停止。若是流血量大，而且经常反复，就及时到医院接受治疗，做到安全万无一失。”