文|好孕姐
小晴现在已经怀孕26周了，而且是二胎，于她而言这次可谓是驾轻就熟，尤其是胃口好的没话说，什么都能吃，还不没有多少孕期反应。这天晚上小晴早早就好准备休息，可在床上躺了半个小时还是睡不着，就想吃点东西再睡。于是就在网上找了家店铺定了外卖，为了不让老公发现，小晴就站在门口等着。不到20分钟外卖就到了，就在小晴准备开动时被老公的鼻子发现了，而当老公发现她点的外卖是虾球时，话都没说直接拿着袋子给丢垃圾桶里了。小晴也很生气，给老公理论，不让吃外卖也不能这样做。原来小晴的老公白天才看到新闻报道有孕妈晚上偷偷吃虾球，结果导致脏器的损伤，不仅小孩没有保住，大人也差点没命了，得知实情后，小晴感动的差点哭了。
怀孕后，孕妈的身体负担重，抵抗力差，本来孕妈就不应该吃油炸食物，而这类虾球一般都是冰箱冷藏食物很容易感染细菌，食用前虽然在油锅里炸过，但炸的时间短，虾球中心的温度不一定达到。食用后一旦被感染，后果不堪设想。孕妈深夜被饿醒不能入睡，确实不舒服，但是晚上再饿也不要吃这些食物。
重口味食物
晚上进食重口味食物，会导致体内盐分过多，尿量增加，出现与睡前喝大量水同样的效果。晚上频繁的去厕所，不仅会睡眠不充足影响睡眠质量，胎儿也会变得烦躁不听话。
甜品
甜品虽然耐饿，补充能量，但是晚上进食甜品不仅对身材是大忌，对健康也不好。它会导致血糖上升对肾脏乃至神经末梢产生损伤。
大量的牛奶
牛奶有安神的作用，可一旦心理上依赖它助眠，就会导致摄入量过多，出现半夜频繁上厕所的情况，而且还会为上厕所产生忧虑情绪，影响睡眠质量。