很多妈妈们都羡慕明星们，生个孩子就像商场购物一样，丝毫看不出生过孩子，身材还是那么棒。曾经吴佩慈晒6个月的孕肚，那大小完全看不出已经怀孕6个月。
霍思燕也曾经说过，孕期合理控制体重很重要，并不是一味的吃才能保证胎儿营养供应充足。
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孕期体重的增长是有一定的标准的。孕早期体重增加不明显，等3个月大的时候，正常的体重增加为1—2千克。
以后每周体重增加350克左右，4个月大的时候体重增加在4—5千克左右。
孕晚期，体重每周增加500克左右比较合适。整体来讲，从怀孕到生产，比较理想的体重是相对原来的体重增长9—11千克。
如果低于这个范围，也不一定不正常，这个要具体检查，查看胎儿的营养及发育情况。如果高于这个范围，那就表明体重增加的太多了。
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胎儿大小无非和以下这几种原因有关
1，不良生活习惯
这个主要是指孕前抽烟喝酒，孕期没能及时戒掉。再或者是孕期家中经常有人抽烟喝酒。不管是直接抽烟喝酒，还是间接吸入，都会通过脐带传递给胎儿，严重者还会抑制宝宝的健康发育，导致胎儿大小有异。
2，遗传因素
父母个子高不一定将来孩子就一定身高很高；父母矮小，也不一定将来孩子就一定矮小。但是通常情况下，胎儿的大小会因遗传父母的一些特征而表现出大小不同，有的宝宝生下来骨骼就比常人大一些。
3，营养情况
怀孕以后，运动少，家人为了宝宝的健康发育，会给孕妇做很多好吃的，基本上可以说凡是能想到的就没有吃不到的。
其实胎儿生长发育所需要的营养是有限的，孕期经常性吃高脂肪、高热量的食物，最容易长肉，这样确实有可能把胎儿养的很大，但是，大量的脂肪也会堆积在皮下，生产后，也不见体重下降多少。
这里说的营养可不是指吃，有的孕妇孕期吃的再多，但是胎儿却不一定很大，只是肚子大而已。
有的孕妇孕期吃的不多，胎儿大小正合适，但是胎儿发育良好，分娩后，身材恢复的也很快。所以，这中间的区别就是要合理膳食，营养要全面均衡，荤素搭配，而不是一味的高热能、高脂肪饮食。
4，健康状况
比如缺铁性贫血、高血压、糖尿病等，都会影响胎儿的正常发育。贫血会抑制胎儿的发育，而糖尿病会导致胎儿比较大，增加了生产的难度及危险系数。产后身材更是难以恢复。
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所以，胎儿大不一定代表发育就良好。孕期我们更不能通过孕肚大小来判断胎儿的发育情况。有的孕妇，身材本就很苗条，怀孕后肚子也不怎么大，所以不能单凭孕肚大小来判断发育情况。
孕期要定期去产检，听取医生的建议来合理控制体重，不但不会影响胎儿发育，生产后身材还能快速恢复。