来月经能喝什么饮料

女性在月经期间本身身体会比较虚弱，一般不建议随意地喝饮料，以免引起痛经不适或者是出现月经量异常改变的情况。

如果在月经期间想要喝一些饮料，可以自制红糖姜水或者是喝热牛奶、新鲜的果汁等。喝暖性的饮品可以滋补身体，还能够改善痛经的症状。

要避免喝咖啡、碳酸饮料或者是浓茶等，以免影响到月经或者是加重痛经不适等症状。要注意月经期间的保暖，不吃生冷食物。