孕妇糖耐量高怎么治疗_怀孕

孕妇糖耐量高怎么治疗：控制饮食

孕妇糖耐量高首先要调整、控制膳食，在保证胎儿正常发育的同时，还能控制血糖升高。

膳食治疗原则：准妈妈不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400~500克，其中有色蔬菜不少于50%。

具体做法：

1、每日热量为150KJ/Kg(36Kcal/Kg)，其中碳水化合物40%-50%，蛋白质12%-20%，脂肪30%-35%，并补充维生素、钙及铁剂。

2、饮食上应以清淡为主，少食盐，防水肿、高血压。多食豆制品、虾皮、海带等食物，补充钙质，增强骨骼生长。多吃些猪肝、牛肉、鸭血等，多吃绿叶蔬菜，增强抵抗力，避免贫血，头晕、眼花、乏力、心慌等症状。定量摄入粗纤维和植酸，平均每天20克左右。

如果控制饮食能达到正常血糖水平，准妈妈有无饥饿感，则不需增加药物治疗。如未达到正常水平，则需要进行胰岛素治疗等来减低血糖。

注意：

1、确定用胰岛素治疗的准妈妈，应停止服药，排除服药对血糖的影响;

2、胰岛素要根据空腹血糖及时调节用量，先保证空腹血糖降到正常值，通常用量四天调节一次，3-4次达到目标值。

3、血糖值达标后，准妈妈还应严格控制饮食，保持体重基本衡定，以保证血糖长期稳定。

孕期适当的有氧运动，可控制体重，妊娠晚期每周增重0.5kg为宜。且经过运动可削减脂肪，下降体重，增强人体对胰岛素的敏感性，使糖耐量康复正常。

具体做法：

日本专家研讨发现：每日漫步2次，每次30分钟是避免、医治糖尿病的良药，每漫步1次，就等于服1次降血糖药。孕妇可每日散步20~30分钟，但应避免剧烈运动。

漫步降血糖的原理：

运动能推进肌糖原和血液中葡萄糖的使用;运动能按捺饭后血糖的升高;运动能削减血糖代谢时的胰岛素消耗量。因而，每日2次漫步，对糖耐量反常者可下降血糖，推迟发作糖尿病的进程。但不要空腹运动，以避免致使胰岛素下降而使血糖添加，加剧病况。