怀孕之后，准妈妈的身体会发生许多变化，而这些变化交织在一起也算是几多欢喜几多愁。就比如乳房，对于不少准妈咪来说，孕期胸部变大就是非常值得开心的事情，但当发现自己的乳头乳晕变大、变黑时就又非常着急上火。
准妈咪表示，虽说胸部是个隐私部位，平常都遮得死死的，除了老公也没人看见，可即使他不介意，自己看着有时总还是会心里膈应、闹心，不知道到底能不能恢复…… 对此，有网友吐槽：“每次喂奶都伤心欲绝，为什么这么难看嘛，乳头乳晕好黑，乳晕还那么大。有这样的宝妈么？”
“我也一样，黑到无所谓，特别大是关键。等以后不喂奶了，胸缩小了，估计乳晕都占了胸的一半，哎！”
不过，也有过来人妈妈表示：无需担心！
“我刚开始也很黑，宝宝吃吃就淡了。”
“我怀孕的时候乳头乳晕就好黑，但是生完之后，时间长了也变淡了许多。”
“不喂奶了还会变回来的，也不是喂奶的缘故，怀孕激素高影响的。”
……
据不完全统计，怀孕后，随着孕周的发展，近9成的准妈妈孕期乳头会变大，乳晕颜色会变深，仅1成的准妈妈感觉变化不大。
而仅一成产后妈妈高兴地表示乳头恢复到孕前的样子，46%产后妈妈表示只恢复了一部分，还有44%产后妈妈表示乳头完全没有恢复。
那么，究竟——
为什么怀孕后乳头乳晕会变大、变黑呢？怀孕后，女性的乳房变大的同时，乳晕也会变大变黑，这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。
在整个孕期，乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后，乳晕的大小也因人而异。
还有一种说法是：乳晕的颜色加深是为了便于婴儿定位吸吮乳汁，因为刚出生的小宝宝视力发育不全，仅对光线敏感，暗褐色的乳晕会让婴儿感到稳定、安全。
哺乳期过后，乳晕面积会逐渐缩小，着色慢慢变浅，但过程可能比较漫长。
产后乳头乳晕颜色变黑，如何恢复呢？就像上面所说的，要完全恢复也不是没可能，毕竟谁都希望是那其中的10%。
可是，从日后心理落差和最接近现实生活的案例来看，建议还是应该以正常的心态去面对这种变化：不求一定能恢复到原来的模样，但愿随着时间能够变淡变浅可能来的更实际点。
至于有些准妈咪担心乳晕变黑难看，而去选择各种的漂白方式，实在是不建议使用！因为这类漂白产品中大都含有许多化学成分，不仅伤己，而且对于日后宝宝的哺乳不利。所以，总的来说，孕期乳晕变黑是不可抗拒的情况，与其一味的闹心纠结，不如听取些实际有用的建议，比如：
◆ 注意清洗乳房，并为乳房进行按摩。虽然发黑的情况不能消去，但是能起到一定的乳房健美作用。
◆ 穿戴合适的文胸，好好保护好二次发育的乳房。因为如果文胸的材料比较粗糙，那么乳头乳晕就会因此被不断摩擦，从而黑色素沉淀。
◆ 平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪脚、鸡脚等，能恢复皮肤弹性，而多吃番茄、菜花等蔬菜，能在一定程度上淡化黑色素。