文|好孕姐
表妹孕前身材微胖，虽然有些挑食，但是也没见瘦下去啊，那时候想减肥，怎么都没降下来，以为自己注定一生是个死胖了，谁曾想她怀孕后却“减肥”成功了，表妹怀孕后，估计因为体内激素的影响，变的更加挑食了，现在加上孕吐，吃饭是越来越少了，吃什么吐什么，严重起来真的是吃什么吐什么，真是什么东西都不想吃了，反正待会都要吐出来，结果呢就悲剧了，怀孕三十个月了，体重却不断的下降，现在表妹是无比心疼宝宝，跟着这么一个妈妈。
担心宝宝的营养
其实很多孕妈妈在孕吐的时候，都是无比的担心宝宝营养的吗，虽然孕吐确实是会影响到宝宝营养的吸收，但是这也只是暂时的，孕吐过了早期也就慢慢的缓解了，而且宝宝在孕早期需要的营养也不是太多，只要不是特比严重的孕吐，对宝宝的营养是不会造成什么太大的威胁的，这时候与其每天担心宝宝的营养不够，不如想办法抑制孕吐，拯救自己和宝宝。
这些办法可以一试
零食
宝妈可以经常备些小零食，例如饼干坚果之类的，每天晚上睡觉前吃点早上起床时吃点，能在清晨适当的缓解下恶心感。
生姜
生姜对缓解孕吐是有一定帮助的，孕吐难受时可以喝点姜茶，如果实在难饮，可以在泡过生姜的水中泡些红糖蜂蜜来饮用，这样也好入口。
吃药
如果孕吐实在过于严重，基本没有营养供给，严重影响到了宝宝的营养需求，那么还是吃药治疗吧，在医生的建议下适当的补充下维生素C和B族维生素，能缓解下症状。